香港日报

关于老年人健康“世卫组织”的观点与“适环论”理念高度贴切

郭善儒

2021.04.13

一、“世卫组织”的观点

世界卫生组织提出，衡量老年人健康的标准不是疾病，而是功能。

除了预防和治疗相关的疾病及问题，更重要的是最大程度地维持和恢复功能状态，提高生活质量。所以，老年人应该把对功能的维护作为追求健康的标准，而不是一味追求没病，那不现实。要延缓功能下降的速度，也就是说，越晚进入“失能”阶段越好。

如何进行成功老龄化的自我评估呢?看看自己的日常生活能力是否正常，有六项内容参考：洗澡、穿衣、梳洗、如厕、吃饭、行走。如果都能轻松完成，说明基本生活能力是正常的;如有 1～2 项不能完成，即为轻度失能; 3～4 项不能完成，即为中度失能; 5～6 项不能完成，则为重度失能。

工具生活能力可以评估老人是否能独立生活，包括八项内容：是否能接打电话，去超市买东西，做简单的饭菜，洗衣服，做简单的家务，乘坐公交，自己买药、服药，管理自己的财产，如果这八项都能完成，说明你的身体状况非常棒。

以人生百年预算，年过 70 岁后老年人出现慢病是正常的，学会与慢病共存，控制慢病，而不是寄希望于慢病能逆转、治愈、消失。成功老龄化就是内在身心功能正常。

身心功能就是老人的内在能力，如何维护呢?主要通过以下五项：合理膳食、规律运动、慢病管理、心理健康、避免失智。

如果我们把对疾病的关注多分一点给膳食、运动、心理、社交等，也许我们会老得更慢一点。

二、“适环论”的理念

2-1.“适应环境研究”伴随着“抗寒功开发”开始的尝试

“抗寒功能开发”早在 1990 年前就开始了，研究成果以“‘九鼎炼丹’功法要领”为题发表在《八小时以外》(1990, №4)，这是涉及“适应环境研究”的开始。为便于研究，天津理工大学前身天津理工学院成立了“人体抗寒功能开发研究室”，自此之后拉开了“适应环境研究”的序幕。

12-2.大量科研强化了主动适应环境理念的形成

1.科研项目使“适应环境”理念走向科学(其中主要科研项目如下)

(1)第一个“适应环境”的项目：“人体抗寒功能开发研究”

1991 年通过市科委专家组鉴定，成果水平国内首创，市科委登记号：92401。

成果载入《中国技术成果大全》

成果载入《中国实用科技成果大辞典》

成果载入《中国八五科学技术成果选》

成果载入《世界优秀专利技术精选》

成果载入《华夏当代气功师名鉴》

成果刊登在《天津日报》1992年1月18日;1992年4月6日;

成果刊登在《健康咨讯报》1992年3月23日。

(2)第二个“适应环境”的项目：“抗寒功能态下人体体表温度研究”

1992年11月6日通过评审，成果水平国内首创，市科委登记号：92528

(3)第三个“适应环境”的项目：“鼎炉说及在抗寒功能开发中的应用”

1994年4月28日通过评审，成果水平国内领先。

(4)第四个“适应环境”的项目：“人体生命逆过程的研究及开发”

1996年2月6日通过评审，成果水平国内先进。

(5)第五个“适应环境”的项目：“人体生命再生过程的物理及生物机制研究”(天津市科委自然科学基金项目)

1997 年 11 月 7 日通过评审，成果水平国内领先。市科委登记号：953611511上述以“适应环境”为主体的理论研究，给“适应环境”理念赋予了“适应环境有益健康”的科学内涵。

2.《适环论》雏形的形成

与此同时，随着抗寒系列功法的推出，出版了一系列著作推动了《适应环境理论》(简称《适环论》)雏形的形成。这些著作主要有;

№1.《抗寒气功九鼎炼丹》(专著),天津科学技术出版社，1992 年2月第一版

№2.《九鼎炼丹续篇》(专著),天津科学技术出版社，1993 年7月第一版

№3.《九鼎炼丹功法简介》,1993 年 10 月第一版

№4.《宇宙鼎炉歌诗画配》,1993 年4月第一版

№5.《论人体抗寒功能开发》(专著),1995 年9月第一版

№6.《气功抗寒与服气辟谷》,天津科学技术出版社，1998 年9月第一版

与此同时，还发表了几十篇论文。

3.《适环论》形成

2随着“螺旋理论”成果的介入，发表了第一篇论文“外气的旋子流猜想”(《气功与科学》1989，№10)，随后又连续出版“螺旋理论”专著：

№7.《螺旋动力学初探》(专著),天津科学技术出版社，1986年8月第一版(该书获北方十省市优秀图书二等奖，见天津日报1987年11月8日第三版)

№8.《螺旋理论引论》(专著),天津科学技术出版社，1989年10月第一版(该书获北方十省市优秀图书二等奖，见天津市书讯报1990年10月13日版)

№9.《旋子论》(专著)(待出版)上述工作加速了《适环论》形成。

4.《适环论》内容的丰富与成熟

(1)《适环论》的内蕴

通过适应自然环境的修炼，将存活在体内的抗寒“潜功能”调动出来，使人体抗寒能力得以提升。从而人体抵御自然环境的能力得到提高，以及人体的免疫功能大幅增长。其微观机制(核心内容)在于“人天信息契合”，亦即进入人天信息高度协同的功能转态，呈现出人体的生命状态走上“健康长寿”的“生命逆过程”的运行轨道。

(2)《适环论》进一步丰富(赋予了时代精神)

又经过十余年的研究，2010 年出版了一本专著——《抗寒耐暑的理念和实践》。该书围绕着“适应环境”修练的最新成果，将“适应环境”修练提升为“一种全新的强身方法和模式”，使《适环论》更显系统性、更具普适性、更有时代特色的开发抗寒功能的理论。《适环论》体现了对古代“寒暑不侵”理念的继承和发展。

(3)《适环论》指导下为抗疫尽微薄之力

①2019 年“新冠肺炎”爆发，针对抗疫需要，《环境适应研究所》连续发

表论文 5 篇：

●关于“新型冠状病毒性肺炎”预防和康复的思考(2020.01.23);

●抗御“新型冠状病毒性肺炎”的沉思(2020.02.09);

●提高适应自然环境能力的功法 ——《九鼎炼丹》的理念与实践;

●适应自然环境的修炼与第四医学的关系——兼谈“新冠肺炎”的防治和康复(2020.03.15);

3●人与瘟疫(包括疾病)的较量是人体免疫功能与恶性生物衍生信息的博弈(2020.06.01)。

②创编气功——《养生功》(2020.06.08)

【注】世界大健康运动联盟、国际气功科学联合会联合发文表彰气功抗疫先进个人、优秀团体及推荐功法 (见《香港日报》2020.11.18)

●气功抗疫先进个人(26 人)(略)

●气功抗疫优秀团体(10 个)。其中“世界大健康运动联盟环境适应研究所”列入气功抗疫优秀团体名单

●向全球推荐气功抗疫优秀功法(10 种)。其中“导引养生功(《养生功》)”

列入推荐名单

2-3.针对“人天信息契合”进一步探究《适环论》的内蕴

1.“人天信息契合”的探索涉及更深更广博的内容

(1)衰老成因及影响衰老过程的快慢因素的研究;

(2)机体生命运动受阻的本质的探讨;

(3)经络系统信息传输机制的研究;

(4)五行相生理论在防衰中的应用;

(5)衰老的宏观表象与微观机理之间关系的研究;

(6)从“生命顺过程”向“生命逆过程”的转化方法的研究。

2.两类“信息契合”的“特征”及“特点”进行了归纳

就“信息契合”种类，提出被动“信息契合”和主动“信息契合”，并将两

类“信息契合”的“特征”及“特点”进行了归纳。即：

(1)被动“信息契合”

被动“信息契合”的特点是指在被动情况下接受外界生命信息干扰(外求法)。对于外界的干扰信息是受时间限制。因此，在外界信息干扰下的“信息契合”是暂短的，不能持久。可见被动“信息契合”受信息来源的制约。依此对被动“信息契合”进行了如下归纳：被动“信息契合”的过程有四大特征，对健康的促进有两大特点。即

●四大特征：

“信息契合”的被动性;

“信息契合”的暂短性;

“信息契合”效果不持久性;

“信息契合”有信息来源的制约性。

●健康效果两大特点：

“信息契合”改善健康有反复性。

“信息契合”改善健康的程度不深，难以形成功能固化。

(2)主动“信息契合”

主动“信息契合”的特点是，实施“健康长寿”工程的主体处于主动地位(内求法)。在人体适应环境修炼的全过程中，一直处于主动地位。由于自然环境难以改变，要想实现人与环境信息的契合，只有人自己通过某些训练主动改变自身的生命信息参量，才能有效地实现人体的生命信息与自然界的信息协同。这就是为什么把主动“信息契合”称为“人天信息契合”的原因。主动“信息契合”所接受的信息是常态的，所以不受时间限制。而且对人体生命运动的改善是持久的。“人天信息契合”也有四大特征，即

〇四大特征：

“信息契合”的主动性;

“信息契合”的长效性;

“信息契合”效果持久性;

“信息契合”无信息来源的制约性。

〇健康效果两大特点：

“信息契合”改善健康没有反复性。

“信息契合”深层次改善健康，能形成功能固化。

(3)“信息契合”的特征及促进健康的效果表

为了简捷的表述被动“信息契合”和主动“信息契合”的特点，以及“信息契合”与健康长寿的影响，将“信息契合”的特征及促进健康的效果列在表中。

表：“信息契合”的特征及促进健康的效果表

“信息契合”四大特征

健康效果两大特点

被动“信息契合”

“信息契合”的被动性

“信息契合”改善健康有反复

“信息契合”的暂短性

“信息契合”效果不持久性

“信息契合”改善健康的程度不

深，难以形成新的功能态

“信息契合”有信息来源的制约性

主动“信息契合”

“信息契合”的主动性

“信息契合”改善健康没反复

“信息契合”的长效性

“信息契合”效果持久性

“信息契合”深层次改善健康，

能形成新的功能态

“信息契合”无信息来源的制约性

三、关于老年人健康“世卫组织”的观点与“适环论”理念高度贴切

我们上面用较大的篇幅讲述了《适环论》形成与发展，目的只有一个，就是想说明“适应环境修炼”不是我们自己想出来的，而是继承了祖先们“寒暑不侵”的导引养生理念，并将其赋予了“抗寒功能开发”的科学内涵，历经几十年的探索和研究，逐渐发展成全新养生健身理论分支——《适环论》。

通过前两部分讲述(“世卫组织”的观点和“适环论”的理念)，清楚的看出：

世卫组织的观点是“最大程度地维持和恢复功能状态，提高生活质量”。

《适环论》立意开发人体“潜能”——“扶持”衰弱的功能、“唤醒”衰败的功能。

两者都针对“功能”，可见世卫组织的观点与“环适论”的观点高度贴切。