香港日报

武医老人讲健康

2025-03-14 阅读(5236)

「导读」道医认为,人是天地的精华,是万物之灵,人的生命活动与天地阴阳和五行有着密切的联系,人的身体由气血、经络、脏腑等组成,气血是人的生命之源,经络是气血的运行通道,脏腑是人的生命活动的器官,它们相互协调,维持人的生理平衡。

道医认为,人是天地的精华,是万物之灵,人的生命活动与天地阴阳和五行有着密切的联系,人的身体由气血、经络、脏腑等组成,气血是人的生命之源,经络是气血的运行通道,脏腑是人的生命活动的器官,它们相互协调,维持人的生理平衡。

道医认为,人的健康与疾病,是由人与自然的关系决定的,如果人与自然和谐,人的气血、经络、脏腑、心性都平衡,人就是健康的,如果人与自然不和谐,人的气血、经络、脏腑、心性就会失调,人就会生病。

道医认为人体是“小宇宙”,女性问题本质是五行能量失衡:

木(肝)失控 → 乳腺增生、经前综合征

火(心)不足 → 失眠多梦、经血暗沉

土(脾)虚弱 → 带下异常

金(肺)失调 → 皮肤暗黄、更年期潮热

水(肾)亏虚 → 卵巢早衰

道医食疗方法强调通过食物的五味(酸、苦、甘、辛、咸)来调养身体,以下是一些具体的食疗建议:

酸味食物(入肝):

食物李子、西红柿、山楂、葡萄等。

功效:酸味食物有助于收敛固涩,适合肝脏疾病患者。

苦味食物(入心):

食物:小麦、野蒜、苦瓜等。

功效:具有清热解毒、除湿利尿的作用,适合心脏疾病患者。

甘味食物(入脾):

食物:米面杂粮、大枣等。

功效:具有补养气血、补充热能的作用,适合脾胃病者。

辛味食物(入肺):

食物:葱、姜、蒜等。

功效:可起发散、行气、活血的作用,适合肺部疾病患者。

咸味食物(入肾):

食物:猪内脏、海产品等。

功效:能软坚润下,适合肾虚人士。

这些食疗方法是根据中医理论,通过调节食物的五味来调和身体的五脏(肝、心、脾、肺、肾),以达到预防疾病和养生的目的。在实际应用时,可以根据个人体质和健康状况选择适合的食物进行食疗,

五医老人养生茶是对人休平稳的宝茶是阴阳五行,天地合一的最合适的一种茶。可调理身体的..最佳饮品。希望长饮对身体健康有复助。