香港日报

健康、健美、长寿学是我们针对工业文明时代疾病普遍化，人类新的健康需求而创建的医学保健学科和科学模式，实现健康健美长寿，是人类社会发展永恒的主题，是人生幸福之基础，事业成功之根本。按照寿命系数推算，不论是哪种推算法，人都可以活至110岁，或112~140岁，甚至175~200岁。

我们举办首届健康健美长寿促进大会并为首批中国长寿明星颁奖活动，入选的长者们中有枪林弹雨打江山、兢兢业业保家园的老红军战士、老革命军人;有莫道桑榆晚、荡胸霞满天的老科学家、老教授、老医学家;还有终身勤劳、知足常乐、助人行善、感恩豁达的老知识分子、老劳模。这些长者分布在政界、军界、文化艺术、科技、体育、医学界和民主党派等各行各业，他们丰富曲折的人生经历和多姿多彩的坎坷人生，都没能让他们屈服于任何艰难险阻，而是以乱云飞渡仍从容的平和心态，步伐矫健地行走在漫漫人生路上。他们人生豁达，始终保持老有所学、老有所乐的年轻心态，保持良好的生活习惯，淡泊名利，追求健康。所以，他们的生活，平凡而充实，富有情趣，好似银海中一朵朵闪亮的浪花，夕阳里一抹抹明丽的彩霞。

值此毛主席“发展体育运动，增强人民体质”题词55周年之际，表彰他们，旨在用各行各业寿星们健康、健美、长寿的人生经历启发和教育世人，他们是最有说服力的健康榜样。

世界卫生组织曾宣布：每个人的健康与寿命60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候等影响，因此，要健康、健美、长寿，自身的因素是第一要素。

我的健康我作主。长寿明星的经历和实践就是明证，刘建章老部长的长寿金字塔就总结得很全面。国学大师文怀沙的三字经“正清和”与吕紫剑的养生方法就很具有中国特色。罗有铭、徐淑琴及其他长寿明星各有各的的特点。他们是健康健美长寿的榜样。是奔小康社会、节约型社会与和谐社会前进的模范，值得我们永远学习。

千条万条，归纳成一条：健康是1，成才、成功、事业、财富、名利、权利、地位、婚姻、爱情等等，第一项都是0，由1和0可以组成10、100、1000、10000等N种不同大小的价值，成就人类与社会的和谐旋律。但对个人来说，如果没有了健康这个1，其他条件再多也只是0，因此，没有健康就没有一切，所以上述的0，都是健康1的外延和扩展，也就是我们今天提出的：这个世纪人类发展的主题是健康、健美、长寿。

实现健康健美长寿，就是解决好人体内部的阴阳和谐、解决好人与自然的和谐，这是非常重要的事情。

中华文明有一个不断发展的问题，也有一个科学研究的问题，探讨健康健美长寿就是要重视科研。如何从事健康健美长寿的科学研究，我的观点是：第一，要有科学求实的精神。从事健康健美长寿事业，本身就是一门科学，就要一切从实际出发，只能求实，不能务虚，要用事实检验理由是否正确，把健康健美长寿学的研究牢牢定位在科学求实上。第二，要有无私奉献精神，必须耐得住寂寞，守得住清贫。过去，我们国家搞“两弹一星”，花了很少的钱，干出了伟大事业，靠的就是科学工作者的无私奉献精神。搞健康健美长寿研究，只有发扬这种不为名、不为利的精神，才能有创新有作为。第三，要有百折不饶的精神。科学是探求未知的，本身就很难，尤其是从事健康健美长寿的研究，难免会遇到不被人们认识和理解，甚至说三道四，我们既然是在探求道理，就不要怕别人说什么，要以百折不饶的精神，勇敢地走自己的路。第四，要有团结友爱的精神。从事科学研究必须依靠团队的力量才能实现事业的共赢，单枪匹马、单打独斗难有所成。不同的学术派别之间要搞团结，要搞和谐。要从相互欣赏做起，“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”，要在团结和谐中包容人、兼容人、成就人。第五，要有文明礼貌的精神。从事健康健美长寿事业，离不开传承优秀的美德，要讲文明，讲礼貌，那种盛气凌人、侮辱人漫骂人的习气是十分要不得的。第六，要有遵纪守法的精神。就是说，既要遵守中国的法律，在国外也要遵守外国的法律，一切都要在法律的框架下开展工作，只有这样，我们的中华文明才能更好地走向世界。