香港日报

作者李春生

秦重三先生是天津郊区秦庄子人。他生前有三大爱好：第一大爱好是他喜欢去景山公园练功。每天清晨，秦重三先生都会去景山公园习练他创编的三圆式站桩功。由于公园的空气新鲜，松柏树林里养人。第二大爱好，秦重三先生喜欢去北京中医院教授他的三圆式站桩气功。三圆式站桩功深受广大患者的喜爱。

秦重三先生生前最喜欢吃翠华楼的山东馒头。据我师父介绍说：人体要三分练，七分养。讲到练，就是每天清晨去树林多的公园，练习秦老的三圆式站桩功。练功的时间保持在30-60分钟之间，练功前要穿一双布底鞋，练功时要保持人体的松静自然，练功后要活动活动身体，练练太极拳的云手。人体要有七分养，要补充一些后天之气，我观察秦老的生活方式，发现他平日是三顿饭：早点吃油饼喝豆浆。中午喜欢吃山东馒头，他最爱吃北京的小碗牛肉。我师娘会做小碗牛肉，她事先把牛肉切成小块，用小火慢炖煮的很烂。说起这山东馒头，还有一个小故事：一般买山东馒头，都是派李春生去买，买馒头的地点在美术馆附近有一个叫翠华楼的饭庄，他卖山东的呛面馒头。但饭店有个规定，客人要买10个馒头，需要点饭庄的一道菜。我的师娘告诉我：你买馒头的时候，可以点一个你爱吃的菜。用一个馒头就着菜，把菜吃完，剩下的九个馒头带回来，就算完成任务。我听后很高兴，很愿意做这项工作。秦老的晚饭有时就过午不食，有时需要时就喝些小米粥。

我认识一个著名学者，他叫王利器。王利器生前是中国中日关系史研究会的研究员，他是文史哲大家。王利器先生说：我们中国人要向日本人学习长寿方法。日本人有六条长寿方法：一要养成午睡习惯。午睡的时间是中午12：30~下午14：30。二室内卫生要清洁干净。三人的身体要勤晒太阳。四人体要少吃零食，要让人的胃得到休息。五要心情保持愉悦。六要适当的运动。打打吴式太极拳，练练三圆式站桩功。

今年12月26日是毛泽东主席诞辰126周年，也是我师父秦重三仙逝近50周年。我和我的邻居中医大夫崔建民去了小胖手擀面馆，吃碗生日面，为毛主席过生日。也是为了纪念我那敬爱的师父秦重三先生。

杭州有个著名气功师叫吴平会。他有一天问我：如果有一天，你去了你师父的墓地，你会对他讲些什么话?我会向师父宣读一封家书。活在人间的李春生向極乐世界生活的秦重三先生汇报中国一天发生的情况。我向师父汇报2019年12月30日，北京发生的巨大变化。毛主席仙逝后，我们现在有了自己的领袖，那就是敬爱的习近平同志。目前，中国已经进入了习近平时代，祖国每天都发生巨大的变化。我就想讲12月30日上午在北京发生的变化。在西直门附近有个火车站，它叫北京北站。12月30日上午，北京北站发往张家口的火车通车了。京张高铁开通。也就是说2022年北京冬奥会的大幕即将拉开。第二个变化：位于美术馆东街22号的北京三联总店12月30日9时重新开业。这个书店装修两年后，重新开业，给北京读者带来了欣喜。

冯理达将军说：气功的故乡在中国。12月24日原中国体育气功研究会秘书长现任世界大健康联盟主席郭周礼先生与天津蓟州区人民政府副区长王旭东举行战略合作协议签约仪式。世界大健康运动联盟中国蓟州总部2020年将落户天津蓟州。健康健美长寿研究会终于有了自己的根据地。

每年日本友人都会带他的学生们来中国学习气功疗法和健身气功功法。现在好了，将来在天津蓟州建立大健康联盟培训中心，来自世界各国的朋友们都可以在天津学习传统气功和吴式太极拳。到时可以邀请张全亮老师来授课，也可以请北京中医药大学刘天君教授来天津讲课。

毛主席

北京中醫院氣功門診'b2恐髦吾t生秦重三大夫

郭周礼先生签约

吴式太极拳国家非物质文化遗产传承人张全亮

 北京中医药大学教授刘天君

崔建民大夫