香港日报

多年来，我性格内向，不愿和别人交流，加上一些家庭的原因，我青少年时期一直过的很苦闷。成绩不好，又不愿意主动跟老师学习，于是早早辍学打工。虽然年级老大不小，却仍未成家立业，父母催促，但很长一段时间我对于成家立业，人生规划毫无兴趣，只想过着一人吃饱，全家不饿的生活。由于平日体力活比较多，风吹日晒，身体状况一直不是很好，于是三年前我歇业在家，无事可做的自己经常胡思乱想，也不知怎么了什么也不想做，情绪变得特别低落，父母也总在我面前唉声叹气，尤其是一年前，多次有轻生的念头。父母发现后多次开导，把我硬是拉到医院去看病，后来我才知道自己得了抑郁症，在多次的就医后抑郁症虽然稍有缓解但仍然很严重。

后来经人介绍，我的父亲把我带到了阙巧生老师那里，自此我的生活发生了很大的改变。起初，父亲告诉我只是跟着阙老师锻炼锻炼，改善我的身体状况，虽有不愿，但是看父母无可奈何的样子，学习内劲一指禅的生活还是开始了。

在师父那边学习大概3天时间，刚开始，我不愿和别人相处，阙老师就单独带我锻炼，从站桩开始，调息、三环聚气，马步站桩5分钟，10分钟，师父总是鼓励我，他说没事的慢慢来，做事情都是循序渐进的。

回到家两三个月后感觉身体结实了不少，马步站桩也能站30分钟了。师父告诉我在家要怎么练，他说站桩可以平衡阴阳、疏通经络、提高免疫，免疫力高了，身体自然就会健康，而且也有师兄以前是抑郁症，这个病不可怕，自己坚持站桩，配合医生能够战胜它。

每次我站完桩出完汗心情和舒畅不少，感觉肚子里一块大石头落地，以前胃口不好，现在慢慢的能吃不少东西。还有以前总觉得背上背着东西，这种感觉也在慢慢减轻，我对内劲一指禅也产生了更加浓厚的兴趣，感觉自己也有事可做了，慢慢的也愿意和别人交流，从默默无言到主动和别人开口说话，分享自己的学习体会，这样的改变使得我自己都诧异万分，渐渐的我也愿意配合医生，坦然面对抑郁症，想要自己快快好起来，开始憧憬未来的生活。这一年多的时间里，我坚持治疗，阙老师的言传身教以及自己对内劲一指禅学习的坚持，我的病情明显改善，抑郁症的一些表现也基本上消失了，我的生活又充满了希望。现在，我也找到了工作，我高兴自己能够工作，虽然工资不高，但是觉得有希望。感谢父母之恩，感谢自己有幸遇见阙老师，感谢自己对内劲一指禅的坚持和热爱，我会继续努力，笑对人生，抑郁症并不可怕。

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地址：阙巧生站桩馆(苏州市相城区阳澄湖东路99号88百购广场C座西单元三楼);内劲一指禅苏州传承基地(苏州市相城区渭塘镇钻石家园社区4楼411室 )